El temor al contagio por el COVID-19 y las problemáticas derivadas del confinamiento

(en los ámbitos laboral, educativo, social y familiar) nos han puesto en situaciones

de estrés que desestabilizan nuestro bienestar físico y emocional.

Cada persona reacciona de forma distinta ante diferentes situaciones, por eso ponemos a tu alcance una variedad

de herramientas e iniciativas que puedan servir para lidiar de forma sana y efectiva con el estrés.

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Prepara la receta de Huevos Turcos

que nos presentan para cuidar de

nuestra alimentación

Preparación:

1. Colocar en el sartén aceite, ajo,

cebolla, pimentón, tomate, dejar sofreír.

2. Poner la salsa de tomate, cuando esté

caliente, poner con cuidado los huevos, sal,

pimienta, tu picante de preferencia, algunas

especies, queso que tengas disponible y tapar.

3. Al servir poner albahaca fresca cortada.

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Recuerda que todas las personas estamos en un proceso de adaptación a las nuevas realidades que ha

traído el COVID-19. Es normal convivir con situaciones de estrés, pero lidiar con ellas de forma sana y

efectiva es fundamental para el bienestar físico y emocional tuyo y de quienes te rodean.

Comparte estas herramientas para que lleguen a quienes las necesiten.

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